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임산부운동3

보건소 부부교실 신청하세요! 바람도 선선하고, 하늘도 맑았던 토요일 ! 저희 가족은 남양주 풍양보건소에서 실시하는 부부출산교실에 다녀왔어요. 부부교실 이외에도 .. 남양주 풍양보건소에서는, 다양한 교육들을 하고 있는데요. 많은 프로그램들 중에 임산부를 위한 교육도 많이 있습니다~ 이런 강의들 모두 무료로 진행하고 있으니 남양주 거주중이신 분들은, 알아보시고 신청해서 수업들으시면 좋을것 같아요. 제가 받아온 전단지 첨부해 둘께요 수업신청은 전화로 가능하며, 평일 오전 9시 부터 저녁 6시까지 신청가능 합니다. 방문신청시 에는 풍양보건소 1층 모자보건실로 가셔서 신청 하시면 되용 ! 개인적으로, 모유수유 클리닉 한번 들어보고 싶네요^^ 부부출산교실 수업은 토요일 오후 2시 부터 4시까지 진행 하구요 2주과정 입니다. 두번만 보건소에.. 2017. 9. 17.

임신7개월(24주-27주) 임신7개월은 24주 부터 27주 까지를 말합니다. 이때 아기의 성장이 빨라지는 시기 라고 합니다. 균형잡힌 건강한 식사를 챙겨 드시도록 노력하고, 몸무게가 갑자기 많이 늘어나거나 하지 않도록 주의해 주셔야 합니다. 그리고, 임신성 당뇨 검사가 이루어지는 시기이니, 검사전 일주일정도 식사에 신경 써 주시는 것이 좋다고 합니다. 임신7개월 태아의 무게는 27주가 될 무렵 약1200g(1.2kg) 정도가 된다고 합니다. 비교를 해 보자면 파인애플 한송이 만큼 크기라고 해요. ▶️ 임신 7개월 증상 함께 공유해요 ! 저는 지금 24주차로 아기의 무게는 700g 이라고 합니다. 그래서인지 요즘 허리와 발목에 통증이 오고 있네요. 아기 무게가700g 인데, 양수 와 태반의 무게까지 하면 1키로정도 되지 않을까요 ... 2017. 9. 15.

임신중 변비 임신중 변비에 관한 이야기 임신중에는 정말 다양한 곳에서 몸의 변화가 생기기 시작합니다 저번포스팅에서 임신중 우울감에 대한 이야기를 했는데요 우울감의 원인중 하나로 신체의 변화를 이야기 했었죠 그 신체의 변화는 .. 외형적인 체형의 변화 뿐 아니라 내적인 신체기능의 변화도 이야기할 수 있습니다 대표적으로 입덧, 변비, 임신중체온상승, 피부트러블, 땀, 두통, 복부통증 등을 말할 수 있지요 변비는 빠르면 임신초기서 부터 찾아오기 시작합니다 ● 임신중 변비의 원인 임신을 하면, 아기가 자랄수 있는 공간을 확보하기 위하여 자궁이 점점 커지기 시작 하는데요 이때 자궁이 커지면서, 장을 압박하기 시작 하여 장 운동이 활발히 이루어지지 않게 됩니다 임신중기를 지나 후반기가 되면 아기가 점점더 커져 엄마의 장을 압박.. 2017. 8. 2.

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