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BMI계산1

임신 중 체중 관리 임산부는 출산 후에도 살이 쉽게 빠지지 않아 비만체질이 되기 쉬우므로 임신중 체중관리를 해야합니다. 체중이 갑자기 늘었다 싶으면 탄수화물 섭취부터 줄이고, 섬유질이 풍부한 채소로 공복을 채우며 짜게 먹지 않는 습관을 들여야 합니다. 체중이 너무 늘면 안되는 이유! ·출산 후에도 살이 빠지지 않는다. ·임신중독증이 생기기 쉽다. ·임신성 당뇨가 생긴다. ·거대아가 태어날 수 있다. ·임신트러블이 심해진다. ·산도가 좁아진다. 체중이 너무 적게늘어도 안되는 이유! ·아기가 크지 않는다. ·빈혈이 되기 쉽다. ·산통을 오래 겪는다. ·아기를 밀어내지 못한다. ·산후에 심한 피로를 느낀다. 임신중 체중 관리 원칙 ·출산 직전까지 체중 증가 폭을 체크한다. ·한꺼번에 증가하지 않도록 주의한다. ·영양식품 리스트를.. 2017. 11. 7.

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