๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

๋ฒ ๋ฒ ๋ฝํŠธ๋ผ์ดํƒ„์šฉ๊ธฐ8

[์ดˆ๊ธฐ์ด์œ ์‹] ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋ฏธ์Œ ์ดˆ๊ธฐ์ด์œ ์‹ ๋‘๋ฒˆ์งธ ์ฑ„์†Œ ์ด์œ ์‹ ! ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋ฏธ์Œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐใ€ฐ๏ธ โžฐ ์ค€๋น„๋ฌผ โžฐ ์Œ€๊ฐ€๋ฃจ 18g + ์ƒ์ˆ˜ 360ml (20๋ฐฐ์ฃฝ) ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์ด์œ ์‹ ์šฉ๊ธฐ ์ด์œ ์‹ ์ „์šฉ ์ ˆ๊ตฌ, ์ฑ„๋ฐ˜, ๋„๋งˆ, ์นผ, ๋ƒ„๋น„ ๋งˆํŠธ ์นœํ™˜๊ฒฝ ์ฝ”๋„ˆ์—์„œ ๊ณ ๋ฅธ ๋ฌด๋†์•ฝ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ! ๊นจ๋—์ด ์„ธ์ฒ™ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š” ์ €๋Š” ์ฑ„์†Œ ์„ธ์ฒ™ํ•˜๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค๋ฅผ ๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋งˆ์ผ“์—์„œ ๊ตฌ์ž… ํ–ˆ์–ด์š”. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ ๋ฐ›์•„์„œ ์ž ์‹œ ๋‹ด๊ฐ€๋‘๋ฉด ์ด๋ฌผ์งˆ์ด ๋œจ๊ฑฐ๋“ ์š” ๊ทธ๋Ÿผ ๊ฑด์ ธ์„œ ํ๋ฅด๋Š”๋ฌผ์— ์„ธ์ฒ™ํ•ด ์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋˜์š”:) ์„ธ์ฒ™์ด ๋๋‚œ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ผ ์ฃผ์„ธ์š” (๊ทธ๋ž˜์•ผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋นจ๋ฆฌ ์ต์–ด์š”) 13g~16g ์ •๋„๊ฐ€ ์ ๋‹น ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๊ธ€๋ณด๊ธ€ ๋“๋Š”๋ฌผ์— ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ์ณ ์ค„๊ป˜์š” (์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ์•ผ๋“ค์•ผ๋“ค ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”) โœ”๏ธ ์—ฌ๊ธฐ์„œ, ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉ ํ•˜์…”๋„ ๋˜์š” ! ๊ทผ๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ์†Œ๋Ÿ‰์ด๋ผ ์ €๋Š” ์ ˆ๊ตฌ๊ฐ€ ํ›„๋‹ค๋‹ฅ ํŽธํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์—ฌ ๋ฏน.. 2018. 5. 13.
[์ดˆ๊ธฐ์ด์œ ์‹] ์ด์œ ์‹ ์šฉ๊ธฐ ์ƒํ›„ 129์ผ 4๊ฐœ์›”์ด๋œ ์šฐ๋ฆฌ ๋”ธ ์ด์ œ ๋ฐค์ž ๋„ ์ž˜ ์ž๊ณ  ๋‚ฎ์ž ๋„ ๋‘์‹œ๊ฐ„ ๋‘ ๋ฒˆ์”ฉ ์ž˜ ์ž๊ณ  ํ˜ผ์ž ๋ชจ๋นŒ๋„ ๋ณด๊ณ  ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ธธ์–ด์ ธ์„œ ์œก์•„์— ์ ์‘์ด ๋˜์–ด๊ฐˆ ๋ฌด๋ ต ํฐ ์ˆ™์ œ๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜ ์ƒ๊ฒผ์–ด์š”!! ๋ฐ”๋กœ! ์ด์œ ์‹์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ, ์–ธ์ œ์ฏค ํ•ด์ฃผ๋ฉด ์ข‹์„์ง€.. ์ €๋ฒˆ์ฃผ์— ํŽ˜๊ตฌ๊ท 2์ฐจ ์ ‘์ข…์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ์˜์‚ฌ ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜ ์ด์œ ์‹ ์ƒ๋‹ด์„ ๋ฐ›์•„ ๋ณด์•˜๋Š”๋ฐ์š” ๋ณดํ†ต ์ด์œ ์‹์€ 4๊ฐœ์›” ๋ฌด๋ ต๋ถ€ํ„ฐ 6๊ฐœ์›”์ „์— ์‹œ์ž‘ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๋ฐฐํ†ต์ด ์ž‘๊ณ  ์ž˜ ์•ˆ๋จน๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค์€ 4๊ฐœ์›” ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ๋ฐฐํ†ต์„ ๋Š˜๋žด์ฃผ๊ณ  ์˜์–‘๋ณด์ถฉ์„ ํ•ด์ฃผ์–ด ์ฒด์ค‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋ฉด ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํƒœ์–ด๋‚œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ์— 2๋ฐฐ ๋„˜์–ด ํ•˜๋Š”๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š” 2.4kg ํƒœ์–ด๋‚œ ์ €ํฌ๋”ธ์ด 1์ฐจ ํŽ˜๊ตฌ๊ท  ์ฃผ์‚ฌ ๋งž์„๋•Œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ 4.7kg ์˜€๋Š”๋ฐ, ์ €๋ฒˆ์ฃผ์— 2์ฐจ ํŽ˜๊ตฌ๊ท  ์ฃผ์‚ฌ ๋งž์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ”์„๋•Œ ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ 7.6kg์ด ๋‚˜์™”์–ด์šฉ ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ ์˜ท์ด๋ž‘ ๊ธฐ.. 2018. 4. 9.