๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹/๋ง›์ง‘

[๋ฆฌ๋ทฐ]์—์ฝ”๋ง˜ ์‚ฐ๊ณจ์ด์œ ์‹ ์ง„๋ฐฅ

by ๋‹ˆ๋ชจ๋„ค 2018. 11. 27.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

์—์ฝ”๋ง˜ ์‚ฐ๊ณจ์ด์œ ์‹

์ €ํฌ๋”ธ์ด ๋ฒŒ์จ 12๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๋”ธ์ด ํƒœ์–ด๋‚˜๊ณ  ๋ธ”๋กœ๊ทธ๋ฅผ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋ฆฌ๋ผ ๋‹ค์ง ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋ฒŒ์จ ์ผ๋…„์ด ์ง€๋‚˜๋‹ค๋‹ˆ >.< ์‹œ๊ฐ„์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ˜๋Ÿฌ ๊ฐ€์š”


์š”์ฆ˜์€ ์ง„๋ฐฅ ํ˜•ํƒœ์™€ ๋ฎ๋ฐฅ์„ ๋จน๊ณ  ์žˆ์–ด์š”

๋ฎ๋ฐฅ์ด๋ž€ ์งˆ๊ฒŒ ์ง€์€ ์Œ€๋ฐฅ์— ๋ฎ๋ฐฅ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์–ด์ค€ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ๋งํ•ด์š”



์ด์ œ ๋Œ๋„ ๋˜๊ณ  ํ•ด์„œ ๋œ์žฅ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์Œ์‹๋„ ๋จน์–ด๋ณผ๊ฒธ

๋œ์žฅํ•œ์šฐ ์ง„๋ฐฅ
๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด๊ฐ์ž ๋œ์žฅ๋ฎ๋ฐฅ์†Œ์Šค

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•œ์šฐ๋ฌด๋‚˜๋ฌผ ์ง„๋ฐฅ์„ ์ฃผ๋ฌธ ํ–ˆ์–ด์š”

๋˜ ์šฐ๋ฆฌ๋”ธ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ฐน์Œ€ ์Šคํ‹ฑ ์‹œ๊ธˆ์น˜๋ง› !




์•„์ด์Šค๋ฐ•์Šค๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ƒ์ž์•ˆ์— ๋ณด๋ƒ‰์ฒ˜๋ฆฌ ๋˜์–ด์„œ ์˜ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ”๋“ค๋ฆผ ๋ฐฉ์ง€ ์—์–ด์บก๋„ ๋“ค์–ด ์žˆ์–ด์š”


๋ฐฐ์†ก์€ _
๊ธˆ์š”์ผ ๋ฐค์— ์ฃผ๋ฌธํ•ด์„œ ํ™”์š”์ผ์— ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค



์„œ๋น„์Šค๋กœ ์†์ˆ˜๊ฑด๋„ ํ•œ์žฅ ๋“ค์–ด ์žˆ์–ด์š”

๊ทธ๋ƒฅ ๊ธ€์”จ์™€ ๋กœ๊ณ ์ผ ๋ฟ์ธ๋ฐ ๋ฌด์ฒ™ ๊น”๋”ํ•˜๊ณ  ์ด๋ป์šฉ



์—„์ฒญ ์ปค๋‹ค๋ž€ ์•„์ด์ŠคํŒฉ์ด ๋‘๊ฐœ !! ์‚ฌ์ด์ฆˆ ๋ณด๊ณ  ๋†€๋ผ์‹ค ๊ฑฐ์—์š”. ์ง๋ฐฐ์†ก ์•„๋‹ˆ๋ผ์„œ ์‹ ๊ฒฝ์“ด ๋ชจ์–‘์ด์—์š”



๋ฐฐ์†ก๋„ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ !!

์‚ฐ๊ณจ์•Œ๋ฐค์€ ์„œ๋น„์Šค๋กœ ๋ฐ›์€๊ฑฐ์—์š”
ํฌ์žฅ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ˆ๋ป์š”



์œผใ„ฑ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋ฐฅ์ž˜ ๋จน๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋”ธ ๋ฐฐ์ข€ ๋ณด์„ธ์š” >.<

์‚ฐ๊ณจ์•Œ๋ฐค ํ•œ๋ด‰์ง€ ๋”ฐ์„œ ๋‚˜๋ˆ  ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ฅฌ์Šค ๊ฐ€์ง€๋Ÿฌ๊ฐ„ ์‚ฌ์ด์— ํ˜ผ์ž ์•ผ๊ธˆ์•ผ๊ธˆ ๋‹ค๋จน์–ด ๋ฒ„๋ฆฌ์‹  ์šฐ๋ฆฌ๋”ธ ใ…‹ใ…‹



๋œ์žฅํ•œ์šฐ ์ง„๋ฐฅ 200g
๋‹น์ผ ์ €๋…์œผ๋กœ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค



ํ•„๋ฆ„์ง€๋ฅผ ์—ด๋ฉด ์š”๋กœ์ผ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์–ด์š”

์ „์ž๋ Œ์ง€ 1๋ถ„ ๋ต ๋Œ๋ ค์„œ

์šฐ๋ฆฌ๋”ธ ์ฒซ ๋œ์žฅ ์‹œ์‹ !! ๋œ์žฅ์€ 2%๋งŒ ๋“ค์–ด ์žˆ์–ด์š”



ํ•œ๋ฒˆ๋„ ๊ฐ„์ด๋œ ์Œ์‹์„ ๋จน์€์ ์ด ์—†์–ด์„œ ์ข€ ์ž๊ทน์ ์ผ๊นŒ ๊ฑฑ์ • ํ–ˆ์–ด์š”
๊ฐ„์ด ์‚ด์ง๋˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋“ค์ด ํ™˜์žฅํ•˜๊ณ  ๋„™์ฃฝ๋„™์ฃฝ ์ž˜ ๋ฐ›์•„ ๋จน๋Š”๋‹ค๋˜๋ฐ .. ์šฐ๋ฆฌ๋”ธ์€ ์ƒ์†Œํ•ด ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ณ ํ”„๋‹ˆ ๋‹ค ๋จน๊ธด ํ•œ๋‹ค๋งŒ ์•„์ง ๊ฐ„์ด๋œ๊ฑด ์‹ซ๋‹ค๋Š” ๋ฐ˜์‘ ์ด์—ˆ์–ด์š” >.<



๊ทธ๋ž˜๋„ ์›์ƒท ํด๋ฆฌ์–ด

์•Œ๊ฐฑ์ด๋“ค์ด ์žˆ์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๊ฝค ์˜ค๋ฌผ์˜ค๋ฌผ ์”น๋”๋ผ๊ตฌ์š”

์—„๋งˆํ‘œ ์ด์œ ์‹๋„ ํ•ด์ฃผ๋ฉด์„œ ์—์ฝ”๋ง˜๋„ ๋” ์ด์šฉํ•ด๋ณผ๊นŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„˜๋‚˜ ๋ง˜์— ๋“ค์–ด์šฉ

๋ฐ˜์‘ํ˜•

๋Œ“๊ธ€