[초록마을] 우리아이 먹거리 추천 / 냉동식품, 버섯주먹밥후레이크

안녕하세요:) 모두들 가정보육 잘 하고 계신가요 .. 처음에는 기관을 보내는것이 너무 걱정이 되서 아이를 안보내야지 하고 가정보육을 하며 안심을 했는데요.. 계속 가정보육 시간이 늘어가니 ... 점점 지쳐가고 있습니다.

무엇보다 가장 힘든게 삼시세끼 아닐까 싶어요.. 모두 공감 하시죵 
지인짜 힘드네요.. 그래서 식기세척기가 불티나게 팔린다고 해요 ㅋㅋ 저희집에도 이미 식세기 이모님이 계셔용

오늘은 초간편한 정말 조리하는데 5분도 안걸리는 버섯주먹밥 완성하는 방법 알려드리려고 해요.저는 아기 이유식 할때도 초록마을을 자주 이용 했어요. 그리고 아이가 유아식을 할때는 아이가 간식으로 먹는 과자종류나 쥬스, 음료, 아기가 먹을 빵을 초록마을에서 자주 구입 했었습니다.

초록마을 제품은 유기농이라 많이 비쌀것 같다는 느낌이 들죠 ? 하지만 세일도 자주하구요, 세일 품목도 매번 바뀌기 때문에 크게 부담이 되는 가격은 아니더라구요. 다른 유기농매장은 회원비나 조합원가입 이런 절차들이 있는데 초록마을은 그런 절차가 없이 구입하고 싶을때마다 구입이 가능해서 넘 좋더라구요. 아이에게 좋은것만 먹이고 싶은게 엄마 마음이 아닐까요 >.<

초록마을 배송은 주로 어플로 주문하거나 공식 홈페이지 또는 가까운 매장을 이용해요.
각각 장점이 있겠죵?  어플을 보시면 세일 카테고리가 있어요~ 수시로 이 카테고리를 둘러 보곤해요.
그리고 가까운 매장에 가시면 공식 홈페이지에서는 세일 하지않는 품목이 세일을 하는 경우가 있어요.
그리고 신선도를 눈으로 직접 확인하고 구입한다는 장점이 있어서 넘 좋더라구요! 그래서 오며가며 지나갈때는 꼭 들러 보곤 해요.

공식 홈페이지에 들어와 보시면 전체카테고리 중에 유아동식재료&용품 코너가 있어요.
여기에 보시면 또 카테고리 분류가 나오는데요,
전체, 우리아이입안애, 쌀/쌀가루, 채소/과일, 고기/생선, 달걀/육가공, 건강기능식품, 차/음료, 간식, 양념/반찬
스킨케어/유아용품까지 아이들과 관련된 식자재와 용품등을 편리하게 한번에 보실수 있게 되어 있어요.

여기서 계란/육가공 코너를 보시면 아이들이 먹을만한 냉동식품들이 나와요. 품절된 것도 있지만, 또 며칠뒤에 다시들어와 보면 물건이 다시 보이기도 해요.

초록마을은 건강식품, 유기농 식품만 판매할거란 생각이 있지만, 아이들이 먹을만한 냉동식품도 종류가 의외로 다양해요. 냉동식품의 대표적인 돈까스도 있구요, 한입 크기의 미니돈까스, 그리고 치킨텐더나 동그랑땡, 미니 떡갈비, 우리아이 한입애 치킨너겟, 해물동그랑떙 등등 바로 조리해서 제공이 가능한 냉동식품이 종류가 다양해서 좋더라구요.

또 너무도 유명한 초록마을 제품이기에 아이에게 냉동식품 조리해 주면서도 안심이 되서 좋아요.

제가 오늘 구입한건 '초록마을 버섯주먹밥' 이에요.
요건 국내산 새송이버섯 과 무농약 인증을 받은 다른 버섯들을 원료로 만든 후레이크 에요.

간편하게 밥에 비벼서 먹거나~ 또는 주먹밥을 만드는데 사용하는 제품 이에요. 

유아식을 시작할때 엄마들이 보통 처음에 자주해주는 메뉴중 하나이죠!

아이들 먹기좋은 크기로 동그랗게 만들어주면 잘 먹더라구요.

원래 주먹밥 만들때 후레이크가 없다면 주로 김가루만 넣고 조물조물 해주던지, 아니라면
보통은 야채 다져서 볶고 양념치고 조물조물 무쳐서 먹게 하죠 ~

그런데 바쁜 아침에나 외출후 돌아와서는 정말 야채를 다지고 어쩌구 볶아서 식히고 그럴 시간이 없죠
저도 워킹맘 이거든요, 요 후레이크는 시간을 단축 하기 위해서 쟁여두는 아이템으로 정말 좋았어요.
시간도 단축해주는것도 감사한데, 버섯이 아이들에게 매우 좋은거 아시죵

무농약 인증을 받은 표고버섯과 새송이버섯, 참버섯후레이크들이 함유되어 있다고 해요.
저희 딸이 처음 유아식을 했을때 표고버슷을 쪄서 참기름에 무쳐주거나, 기름 두르지 않고 물로 구워서 반찬을 자주 해줬어요. 아이가 표고버섯이 고기인줄 알고 잘 먹더라구요 ㅋㅋ 지금도 표고버섯은 고기맛이 난다며~ 고기인줄 알아요.

그만큼 표고는 고기맛이 나는걸로 유명한 재료에요.

항암효과와 항바이러스 효과가 있고, 섬유소가 많아서 변비에도 좋은 버섯이죠 
생표고 보다는 건표고가 더 영양이 듬뿍 있다고 하더라구요.

또 콜레스테롤이 높은 돼지고기와 함께 드시면 표고버섯의 섬유소가 콜레스텔 수치를 내려 준다고 합니다.
이제부터 삼겹살 드실때 표고 챙기시는거 잊지마세요~

요렇게 몸에좋고 맛도좋고 향도좋은 표고가 들어있는 후레이크~ 가격도 비싸지 않아요.
두봉에 1만 2천원대로 알고 있어요.

봉투를 열어보면 작은 포장에 담겨진 후레이크가 3봉지 들어 있어요
그리고 

마법의 버섯 가루가 3개가 들어 있어용

지금 코로나 때문에 가정보육을 계속하고 있어요,
아이를 돌보는거 보다도 삼시세끼 뭘 해줄지 고민되고.. 조리하는게 제일 힘든일 같아요.
먹고 돌아서면 또 다음 끼니가 옵니다....

오늘은 한팩만 뜯어서 밥에 비벼서 주먹밥 만들어서 계란 장조림이랑 후딱 먹여야 겠어용!
요거 달걀찜 하실때 넣어서 하셔도 좋을거 같아용

흰쌀밥이 대략 130g 조금 넘어요
그리고 버섯가루 투척 !!

살살 비벼 주세요~
그리고 참기름도 톡톡 !!
하면서 동글동글 뭉쳐주면 맛나고 간편한 주먹밥이 완성 되었어요 :)

간은 기호에따라 맞춰 주시면 될 것 같아요 

저도 아침은 간단하게 먹고 싶기도 하구요
등원하기 전에는 정말 바빠서 뭘 잘 챙겨 주기에도
시간이 촉박 하잔아요 !!

그럴땐 누룽지나 주먹밥 그리고 빵이나 떡류
요거트와 씨리얼이 참 좋더라구요 ~~!!

그나저나 내일은 또 뭘 해주죵 ㅠㅠ

코로나와 가정보육이 얼른 끝나길 바랍니다