์ด์ ์์๊ณ ๊ธฐ3 [์ด๊ธฐ์ด์ ์] ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ฐน์๋ฏธ์ ์๊ณ ๊ธฐ ์ด์ ์ ์คํจํ ๋ฉํ์ด ๋ถ๊ดด๋์ ์ํ ์ด์ ์์ ์ฌ์ผ ์ข์์ง ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋ง์์ด์. ํ์ง๋ง ๊ธฐ๋ณธ ์ ๋จน๋ ์๊ฐ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ง์ .. ๋ค์ํ ๋ง๋ค์ ์ ์ํ๋ ์ค์ด๋ผ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํ๊ณ .. ๋ค์ ๋ ธ๋ ฅํด ๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ ์ฒ๋ผ ์ค๊ฐ์ ๋ฉ๋ถ ์ค์๊ณ ํฌ๊ธฐํ ๊น ์ถ์ ๋ง์ ๋์ ์๋ง๋ค ์์๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐ๋์!! ์๋จน๋๊ฒ๋ ์์ํ ๊ณ ๋จน๊ธฐ ์ซ์ดํ๋๊ฒ๋ ์์ํ ๋ฐ์.. ๋จน๊ธฐ ์ซ์ดํ๊ณ ์ ๋จน์ง ์์๋๋ง๋ค ์์ฑ ํ์ง ๋ง์์ ์ฐ๋ฆฌ ใ ๋ด๊ฐ ๋ง ์๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ ์ ๋จน๋๊ฒ ์๋๋ผ ์์ง ์ฐ๋ฆฌ ์ ๋ค์ด ์ด๋ ค์ ์ ์์ค์ผ ๊ฑฐ์์.. ; ๋ค์ ํ์๋ด์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ฐน์๋ฏธ์!! ์ฐฌ์ฐฌํ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๋ ค๊ณ ์ค๋์ ์ด์ ์ ๋๋น๋ฅผ ๋ค์ ๊บผ๋์ด์! โ๏ธ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ฐน์๋ฏธ์ ์ค๋น๋ฌผ ์ด์ ๋ญ ์์ฌ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ ผ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ ๊ฑฐ์์ ์ถ์ ๋ญ ์์ฌ ๋ถ์ 18g ์ฐน์๊ฐ๋ฃจ 26g ๋ฌผ 5.. 2018. 6. 25. [์ด๊ธฐ์ด์ ์] ์๊ณ ๊ธฐ,์ ํธ๋ฐ,์๋ฐฐ์ถ ๋ฏธ์ ์ด๊ธฐ์ด์ ์ 2๋จ๊ณ โ๏ธ ์๊ณ ๊ธฐ ์ ํธ๋ฐ ์๋ฐฐ์ถ ๋ฏธ์ ์๊ฐ๋ฃจ 1ํฌ 18g ์์ฌ์๊ณ ๊ธฐ 7g ์๋ฐฐ์ถ / ์ ํธ๋ฐ ๊ฐ๊ฐ 13g ์ ํธ๋ฐ + ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ ์ธ์ฒํ๊ธฐ ! ์ ๋_ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค์ ๋ด๊ฐ ๋์ด์ ๋ด์ง์์ ๋ฌผ๊ณผ ๋ฒ ์ดํน์๋ค๋ฅผ ํ์ด ๋ด๊ฐ ๋๋ฉด ์ค๊ฑฐ์งํ ์ผ๋ ์๊ณ ๋๋ ํธ์ํ๊ฒ !! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๋ ค๋ ์์ง์ก์ ํํฉ๊ณผ ์๋ถํด๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ์ ๊บผ๋ด์. ์์ง์ก์๋ ํด๋ํ๊ณ , ์์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ ํ๋ฌผ ๋นผ์ฃผ์ธ์. ํ๋ฌผ๋บ ์์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๋ผ์ ๋ฐ์ณ ์ฃผ์ธ์ ์ ํธ๋ฐ ๊ณผ ์๋ฐฐ์ถ๋ ๋ฐ์ณ ์ฃผ์ธ์. ์๊ฒ ์๋ผ์ ๋ฐ์น๋ฉด ๋ ๋นจ๋ฆฌ, ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๋๋ค ํด์ ์๋ผ์ ์ตํ ์ค๊ฑฐ์์. ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ๋ก / ์ฑ์ ๋ฐ๋ก ๋ฐ์ณ ์ค๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ์น๋ฉด์ ๋ถ์๋ฌผ์ด ๋จ๋ฉด ๊ฑด์ ธ ์ฃผ์ธ์. ์ฑ์๋ ์ฑ์์ ์์ด ์งํด์ง๋๊น์ง ๋ฐ์ณ ์ฃผ์ธ์. ๋ฐ์ณ์ง ์ฑ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ตฌ์ ๋นป์ ์ฃผ์ธ์... 2018. 6. 12. [์ด๊ธฐ์ด์ ์] ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ/์ก์ ๋ง๋ค๊ธฐ โฐ ์ํ 180์ผ๊ฒฝ ๋ถํฐ๋ ์ฒ ๋ถ ๋ณด์ถฉ์ ์ํด์ ์ฒ ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ด์ ์์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ถฉ์ ๊ผญ ํด์ค์ผ ํฉ๋๋ค! ๋ํ์ ์ธ ์ฌ๋ฃ๋ ๋ฐ๋ก ์๊ณ ๊ธฐ !! ์๊ณ ๊ธฐ ์ญ์ทจ๋ฅผ ๊ผญ ํด์ฃผ์ด์ผ ํฉ๋๋ค :) ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ด ์๋ค๊ณ ํด์ !! ๋ ๋ง๋ค ๊ผญ ์ญ์ทจ ํ ์ ์๋๋ก ํด์ฃผ์ธ์ ! ์ด๊ธฐ ์ด์ ์ ํ๋ฃจ ์ญ์ทจ๋์ 5~6g ์ ๋ ! ์ ํฌ ์๊ธฐ๋ ์ด๊ธฐ 1๋จ๊ณ ์ด์ ์์ด ๋๋๊ณ , ์ด๊ธฐ 2๋จ๊ณ ์ด์ ์์ ์์ ํ๋ฉด์ ์๊ณ ๊ธฐ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ํด์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๋ ค๊ณ ํด์ ๊ทธ๋ ๊ทธ๋ ์ฌ์ ํ๋ฌผ๋นผ๊ณ ๊ฐ์์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ๋ ค๋ฉด ํ๋ค๊ฒ ๊ฐ์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋๋ ค๊ณ ํด์ โฐ ๋จผ์ , ์ค๋น๋ฌผ์ ์๊ณ ๊ธฐ !! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํนํน ์ถ์์ค ์ปค๋ค๋ ๋๋น !! ํ์ ํ๊ตฌ์ ์ก์๋ฅผ ๋ด์๋ ๋ชจ์ ์ ์ฅํฉ ๋๋ ์ก์ ์ ์ฅํฉ์ด ํ์ํด์ :) ์ ์ผ ์ฒ์์ผ๋ก ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน ๋ด๊ฐ์ ํ๋ฌผ์ ๋นผ ์ฃผ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.. 2018. 5. 30. ์ด์ 1 ๋ค์