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임신후기2

임신 9개월 생활법 임신 9개월(33~36주)은 자궁저의 높이가 가장 높은 시기로 임신부가 아주 힘들어하는 시기입니다. 부종은 심해지고 소화불량에 숨이 가빠 움직임이 불편합니다. 충분한 휴식을 취해주어야 합니다. 9개월째는 태아의 골격이 거의 완성됩니다. 근육이 발달하고 뇌의크기가 커짐에 따라 신경 작용 또한 활발해집니다. 골격이 거의 완성되고 팔다리가 적절한 비율로 성장해 신생아와 비슷한 모습을 갖춥니다. 태아의 몸이 자궁 내부를 가득 채울 만큼 성장하여 움직임이 둔해지지만 외부 자극에 대해서는 더욱 예민하게 반응합니다. 피부 밑에 백색의 지방이 축적 되면서 피부색이 붉은색에서 윤기있는 살색으로 바뀝니다. 이 지방은 태아가 스스로 체온을 조절하고 에너지를 발산하는 데 도움을 주고, 태어난 후에는 체중을 조절하는 역할을 합.. 2017. 10. 23.

임신 8개월 생활법 임신 8개월 (29~32주)는 태아의 성장발달이 어느정도 완성되는 시기입니다. 태아는 폐가 거의 완성되어 양수속에서 호흡연습을 한다고합니다. 초음파 검사를 통해 태아가 폐를 부풀려 숨을 들이쉬고 내쉬며 입을 오물거리거나 횡경막이 움직이는 모습을 볼 수 있는 시기입니다. 산모는 배가불러 몸의 중심이 앞으로 이동하면서 허리 근육을 긴장시켜 요통이 생기기 쉽습니다. 무거워진 배를 지탱하기 위해 몸을 뒤로 젖히면 어깨에 피로가 쌓여 저녁이면 통증이 심해집니다. 임신부 체조나 요가등 적절한 운동으로 혈액순환을 원활하게 만들고 잠들기 전에 어깨 마사지를 해주면 도움이 됩니다. 가슴이 답답하고 숨이차다. 자궁이 점점커져 자궁저의 높이가 배꼽과 명치 중간까지 올라와서 위와 심장을 압박하고 폐를 누르게 되어 점차 호흡이.. 2017. 9. 25.

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