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행복한 임신중57

출산 전,후 영양제 - 차병원 마더스 유산균 임산부 유산균 추천 ! 임신초기 부터 시작되는 변비! 개인마다 차이가 있겠지만, 저는 후기로 갈수록 더 심해졌습니다 ㅜㅜ 며칠전에는 화장실에 너무 오래 앉아 있었더니, 회음부 출혈로 .... 병원도 다녀왔어요 ㅜㅜ 힘을 너무 주거나 오래 앉아 계시면 위험 하다고 합니다. 임신중 회음부 부종, 출혈로 병원 다녀왔지만 약처방도 할수 없고, 간단히 처치하고 소독하고 왔어요. 특별한 처방을 할수 없으니 누워서 다리를 큰 베게에 올리고 움직이지 말라고 하셨어요. 또 소변보러 갈때도 너무 휴지로 자주 닦지 말라고 하셨구요. 임신말기로 갈수록 아가가 커지면서, 엄마의 방광을 눌러 소변도 자주마렵게 되고, 장도 눌러서 변비도 생기게 된다고 합니다. 그래서 더 탈이 난것 같아요. 소변이 자주 마려우니까 물을 줄이는 분.. 2017. 9. 19.

임신중기,후기 잘자는 방법 임신 중후반기부터 태동이 심해지고 충분한 수면을 취하기 힘든데요. 곧 다가올 출산이 임박하고 스트레스를 받기 쉽습니다. 불편한 몸때문에 잠을 자는것도 힘이듭니다. 이 시기에 숙면을 취하지 않으면 신체에 트러블이 가중되어 스트레스가 가중될 수도 있습니다. 태아의 안정적인 태내 환경을 만들어 주기 위해서는 충분히 쉬고 숙면하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 짜게 먹지 않는다. 염분 섭취를 줄이지 않으면 필요 이상의 물을 마시게 되어 체내 수분과 혈액량이 증가한 상태에서 몸이 붓기 쉽습니다. 또한 과다한 수분 섭취는 소화를 방해하여 소화 불량에도 한 몫합니다. 인스턴트 식품 섭취를 자제하고 평소 먹는 것 보다 싱겁게 먹도록 노력해야합니다. 많은 수분의 섭취는 숙면을 방해하는 요소중에 하나이기 때문에 자기전.. 2017. 9. 17.

보건소 부부교실 신청하세요! 바람도 선선하고, 하늘도 맑았던 토요일 ! 저희 가족은 남양주 풍양보건소에서 실시하는 부부출산교실에 다녀왔어요. 부부교실 이외에도 .. 남양주 풍양보건소에서는, 다양한 교육들을 하고 있는데요. 많은 프로그램들 중에 임산부를 위한 교육도 많이 있습니다~ 이런 강의들 모두 무료로 진행하고 있으니 남양주 거주중이신 분들은, 알아보시고 신청해서 수업들으시면 좋을것 같아요. 제가 받아온 전단지 첨부해 둘께요 수업신청은 전화로 가능하며, 평일 오전 9시 부터 저녁 6시까지 신청가능 합니다. 방문신청시 에는 풍양보건소 1층 모자보건실로 가셔서 신청 하시면 되용 ! 개인적으로, 모유수유 클리닉 한번 들어보고 싶네요^^ 부부출산교실 수업은 토요일 오후 2시 부터 4시까지 진행 하구요 2주과정 입니다. 두번만 보건소에.. 2017. 9. 17.

임신7개월(24주-27주) 임신7개월은 24주 부터 27주 까지를 말합니다. 이때 아기의 성장이 빨라지는 시기 라고 합니다. 균형잡힌 건강한 식사를 챙겨 드시도록 노력하고, 몸무게가 갑자기 많이 늘어나거나 하지 않도록 주의해 주셔야 합니다. 그리고, 임신성 당뇨 검사가 이루어지는 시기이니, 검사전 일주일정도 식사에 신경 써 주시는 것이 좋다고 합니다. 임신7개월 태아의 무게는 27주가 될 무렵 약1200g(1.2kg) 정도가 된다고 합니다. 비교를 해 보자면 파인애플 한송이 만큼 크기라고 해요. ▶️ 임신 7개월 증상 함께 공유해요 ! 저는 지금 24주차로 아기의 무게는 700g 이라고 합니다. 그래서인지 요즘 허리와 발목에 통증이 오고 있네요. 아기 무게가700g 인데, 양수 와 태반의 무게까지 하면 1키로정도 되지 않을까요 ... 2017. 9. 15.

[제주 태교여행] 국내태교여행 / 김포공항 이용 꿀팁! ✔️ 제주 태교여행 ! 가기 위해서는 공항을 이용해야 겠지요 ^^ 저희는 남양주에서 공항버스를 타고 김포공항을 이용했습니다. 시간이 애매해서 아침식사도 못하고 나왔는데요, 점심시간이 되니 배가 무지 고프기 시작 했어요~ 김포공항 국내선 식사할만한 곳 으로 푸드코트가 있어요. 또 별개로 일식 과 한식당이 있고 파리바게트, 롯데리아, 스터프핫도그 등이 있습니다. 비행시간이 여유 있으시다면, 지하로 연결되어있는 김포 롯데몰 가셔서 식사하고 오셔도 좋을것 같네용 어딜가도 사람이 꽉꽉 차 있어서 .. 조금 대기 하였다가 롯데리아 신메뉴인 모짜버거를 먹었어요 .... 그런데 ..... 모짜버거 무슨맛인가요 ㅜㅜ 제가 너무 큰 기대를 한건지 느끼하고 밍밍한 맛에 깜놀 했습니다 .. ㅋㅋ ▶️ 김포공항 점심식사 한우.. 2017. 9. 14.

가성비 좋은 튼살크림! 더마하우스 스트레치케어 ✔️ 임신초 부터 아토팜 매터니티 타이트닝 크림을 발라주었는데요. 20주가 넘어가니 그것 만으로는 부족했는지 살이 트고 말았습니다 ㅜ 관리한다고 관리를 해주어도 틀사람들은 다 튼다고 하더니 .. 제가 그런사람인 모양이네요 ㅜ 배만 트는줄 알고 배만 열심히 발라 주었는데 옆구리 엉덩이 특히 눈에 잘 보이지 않는 가슴밑 부분이 트기 시작 했습니다. 전신에 다ㅡ발라 주어야 할것 같아서 가성비 좋은 튼살크림을 알아보던 중 .. 더마하우스 스트레치케어 크림을 알아보게 되었습니다. 화해 어플 검색해서 알아보았더니 화학성분1검출 이었으나, 너무 유기농을 사용해서 효과가 없었나 싶어서 그냥 구매 했어요 ~ 가격도 비싸지 않아서 사용해 보고 맞지 않을 경우에는 주변 임산부에게 주어도 좋겠다고 생각 했습니다. 인터넷 .. 2017. 9. 13.

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