์ด์ ์์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ8 [์ด๊ธฐ์ด์ ์] ์๋ฐฐ์ถ ๋ฏธ์ ์ด๊ธฐ์ด์ ์ ๋๋ฒ์งธ ์ฑ์ ์ด์ ์ ! ์๋ฐฐ์ถ ๋ฏธ์ ๋ง๋ค๊ธฐใฐ๏ธ โฐ ์ค๋น๋ฌผ โฐ ์๊ฐ๋ฃจ 18g + ์์ 360ml (20๋ฐฐ์ฃฝ) ์๋ฐฐ์ถ, ์ด์ ์ ์ฉ๊ธฐ ์ด์ ์ ์ ์ฉ ์ ๊ตฌ, ์ฑ๋ฐ, ๋๋ง, ์นผ, ๋๋น ๋งํธ ์นํ๊ฒฝ ์ฝ๋์์ ๊ณ ๋ฅธ ๋ฌด๋์ฝ ์๋ฐฐ์ถ ! ๊นจ๋์ด ์ธ์ฒํด ์ฃผ์ธ์ ์ ๋ ์ฑ์ ์ธ์ฒํ๋ ๋ฒ ์ดํน์๋ค๋ฅผ ๋ ธ๋ธ๋๋๋ง์ผ์์ ๊ตฌ์ ํ์ด์. ๋๋น์ ๋ฌผ ๋ฐ์์ ์ ์ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ์ด๋ฌผ์ง์ด ๋จ๊ฑฐ๋ ์ ๊ทธ๋ผ ๊ฑด์ ธ์ ํ๋ฅด๋๋ฌผ์ ์ธ์ฒํด ์ฃผ์๋ฉด ๋์:) ์ธ์ฒ์ด ๋๋ ์๋ฐฐ์ถ๋ ์๊ฒ ์๋ผ ์ฃผ์ธ์ (๊ทธ๋์ผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋นจ๋ฆฌ ์ต์ด์) 13g~16g ์ ๋๊ฐ ์ ๋น ํฉ๋๋ค. ๋ณด๊ธ๋ณด๊ธ ๋๋๋ฌผ์ ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ฐ์ณ ์ค๊ป์ (์๋ฐฐ์ถ๋ ์ผ๋ค์ผ๋ค ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์ค๋นํด ์ฃผ์ธ์) โ๏ธ ์ฌ๊ธฐ์, ๋ฏน์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ์ ๋ ๋์ ! ๊ทผ๋ฐ ๋๋ฌด ์๋์ด๋ผ ์ ๋ ์ ๊ตฌ๊ฐ ํ๋ค๋ฅ ํธํ๋๋ผ๊ตฌ์ฌ ๋ฏน.. 2018. 5. 13. [์ด๊ธฐ์ด์ ์] ์นํ๊ฒฝ ์กฐ๋ฆฌ์ธํธ โ๏ธ ์นํ๊ฒฝ ์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ์ธํธ๋ ์ฅ์์๋ฅผ ์ฃผ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ ธ ์ธ์ฒด์ ์ ํดํ ๋ฌผ์ง์ด ๊ฒ์ถ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ฑํ ; ๋ณธ์ฒด๊ทธ๋ฆ, ๋๊ป, ์ ๊ตฌ, ๊ธ๊ฒ์คํผ, ์ฆ์ง๊ธฐ ๊ฑฐ๋ฆ๋ง, ๊ฐํ, ์ผ๊นจ๊ธฐํ ์๊ฑด ๊ฐํ ์ด์์ ์ค๊ธฐ ์ดํ์ ํ์ํ๋ค๊ณ ํด์ ์๊ฑด ์ฆ์ง๊ธฐ ํ ๋ ํ์ํด์ ์ฅ์์๋ก๋ง๋ ์นํ๊ฒฝ ์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ ์ด๊ธฐ๋๋ฌธ์ ์ ๋๋ก ์ดํ์๋ ์ด๋ ์๊ธฐ์๋ ๊ธฐ ๋๋ ๋ ์ง์๋ ์ ํ๋ฉด ์๋์ ์ ๋ ๊ทธ๊ฒ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ณ ์๋ ํ๋ค๋ฉฐ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ฃ์๋ค๊ฐ ์ฆ์ง๊ธฐ์ฉ ๊ผฌ๊น์ด ๋ น์ ๋ฒ๋ ธ๋ต๋๋ค ใ ใ ์จ๋ณด์ง๋ ๋ชปํ๊ณ ใ ใ ์ ๋ง ์๊น๋ค์ ์๊ฑด ๊ฑฐ๋ฆ๋ง ์ด์์. ์ด๊ธฐ ์ด์ ์ ๋ฏธ์ ๋ง๋ค๋๋ถํฐ ์ ์ฉํ๊ฒ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋๋น์ ๋ฏธ์์ ๋ง๋ค์ด์ ์์ฑ์ด ๋์ด๋ ๊ฑฐ๋ฆ๋ง์ ํ๋ฒ ๊ฑธ๋ฌ ์ฃผ์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ํด์ ์๊ฑด ๋ณธ์ฒด์ธ๋ฐ ๋ฏธ๋ ์ ๊ตฌ๊ฐ ์์ด์ ์ ๊ตฌํต์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์๊ฒ ๊ฐ์์ ์๋ฏธ์ ์ด๊ธฐ ์ด์ ์์ด.. 2018. 4. 11. ์ด์ 1 2 ๋ค์