임신중 탄산음료 괜찮을까?

임신중 탄산음료 괜찮을까?

임신을 하게되면 임산부는 먹는것에대해 민감하게되고 또한 조심해야되는 부분도 굉장히 많습니다. 그중 괜찮겠지 하는 부분이 바로 탄산음료입니다. 우리주변에서 흔히 볼 수 있으며 흔하게 접하는 음료이기때문에 아무 생각없이 마시기 마련입니다. 물론 아예 안먹는것은 스트레스를 유발하여 아이에게 안좋은 영향도 간다고 하는 연구결과가 있기도 합니다.

그래도 임신중에는 참아주는것이 태어날 아이에게도 더 좋을 것 같습니다.

탄산음료가 아토피 피부염을 유발한다

대전대 한의대 의료진이 유치원생을 400명을 대상으로 아토피체질을 검사하고, 그중에 아토피피부염과 알레르기 증상을 보인아이부모에게 임신중 탄산음료를 섭취하였나 조사하였는데요. 그중 먹었다고 답한 부모의 아이는 발병률이 2배나 높게 나타났습니다. 증세가 심한 아이의 모발을 분석한 결과 90%가 피부트러블과 성장장애를 유발하는 아연 결핍증세를 보였고, 16명은 독성 중급속에 중독된 상태였습니다. 엄마가 마신 모든것은 양수로 흘러들어 결국엔 태아의 면역력들을 떨어뜨리게 되어 각종 피부질환 및 기타 병들을 유발할 수 있다는 것입니다.

그렇다면 시중에 파는 탄산음료 말고 탄산수는 괜찮은걸까?

외국산 탄산수의 경우는 다양한 효과와 성분 맛을 자랑하는 생수가 많습니다. 물론 가격도 천차만별이구요. 그렇다고 꼭 좋은것만은 아닙니다. 해외에서 우리나라까지 들어오기 긴 유통과정을 거쳐야하면서 오염될 가능성이 있습니다. 우리 아이를 위해서라면 단 0.001% 라도 조심해야하니까요.

그렇다면 탄산수제조기를 사용하는 방법이 가장 안전한 방법이라고 볼 수 있습니다. 특히 입덧기간이나 더부룩하고 소화가 잘 안될때는 탄산이 그런부분을 해결해주는 느낌을 주기때문에 가장 안전한방법은 탄산수제조기를 이용하는 방법밖에는 없는것 같습니다.

저희도 D사의 탄산수 제조기를 사려고 했으나 또 사놓고 얼마안가서 안쓰게 될까봐 그냥 탄산수를 사먹거나 가끔 사이다 1잔정도는 먹습니다.

위에도 써놓았듯이 스트레스유발이 더 안좋은 영향이 될 수 있으니 임산부 여러분들도 잘 조절하시면 될것같습니다.

임산부가 하루에 섭취해야할 물의 양은 2~3리터 정도라고합니다. 여름에 땀도 많이 흘리고 갈증을 많이 느낀다면 5L정도의 수분을 섭취하셔도 상관없습니다. 깨끗한 물은 건강한 양수를 만드는데 도움을 주기때문에 우리 아이가 뱃속에서 깨끗한 양수속에서 있을 수 있도록 수분섭취에 항상 주의해주세요!