보건소에서 철분제 무료로 받아가세요

​✔️ 임산부 영양제 지원 (엽산제 / 철분제)

1. 대상 : 관내 주민등록이 되어있는 임산부

-임신확진~임신12주 까지 엽산제 지원 (최대 2개월분)
-임신20주~분만시 까지 철분제 지원 (최대4개월분)

2. 준비물 : 주민등록증(신분증), 산모수첩

 

▶️ 진접 풍양보건소 무료철분제

제가 해당되는 지역 보건소는 ​​풍양보건소 입니다.

(풍양보건소 모자보건실 전화 : 031-590-6978)

-해당지역: 별내동, 별내면, 진접읍, 오남읍
​​-운영시간: 평일 오전 9:00~ 저녁 6:00 까지
-장소: 풍양보건소 1층 모자보건실

준비물을 잘 챙겨들고, 평일 오후 보건소를 방문 했어요.
철분제를 받으러 왔다고 말씀드리면, 수첩과 신분증을
보여 달라고 하셔요, 직원분께 건내 드리면 임신주수와
주소를 확인 하신뒤에 개인정보 동의서를 주십니다.
꼭! 싸인해야한다고 적혀 있어요.
싸인한 종이를 건내드리면, 철분제 4박스와 임산부 교실 안내책자를 주시면서 설명해 주십니다.

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풍양보건소 에서 나눠주는 철분제는 중외제약 제품 이예요, 보건소마다 제품이 다른걸로 알고 있습니다.

보건소에서 무료로 지원해 주시는 철분제에 대하여 의견들이 많은데요~ 함량이 높아서 변비나 설사가 올수 있다는 말이 있죠 !! 그래서 조금 망설였었는데, 출산후에도 철분제를 먹어야 한다고 해서 일단은 받아 왔습니다.

혹시)) 임신중에 드시는 철분제가 있다고 해서 생각 않하신 분들도 출산후에3개월까지는 드셔야 한다고 하니,
받아 오시는것이 좋을것 같아요 !!

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저는 두판정도 먹고 있습니다.
기존에 츄어블 타입을 먹고 있었는데요, 20주가 넘어 가면서 아기에게 혈액이 더 빨리 전달이 되서 저의 심장 박동수가 빨라 지면서 피로감이 빨리오고,
어지러움증이 자주 와서 좀더 철분 함량이 쌘걸 먹어볼까
하는 마음에 먹어 보았습니다.

대부분 액상타입을 많이 드시던데, 보건소 철분제가 강력 하다는 소문을 듣고 고민하다가 보건소 철분제로 결정 했어요 ^^

그래도, 변비나 설사에 대해서 걱정 많이되서, 철분제 복용 하면서 유산균과 푸룬쥬스는 같이 섭취해 주었습니다.
한판정도 먹었어요, (한판에 10정 들어있습니다)

그런데 걱정과 달리 변비나 설사 속울렁거림 증상은 전혀 없었습니다. 그리고 함량이 강해서 그런지 어리러움증은
다행히도 덜해 졌어요.

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뒷면에는 주의사항들이 나와 있습니다.

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함량표시는 측면에 되어 있네요.
어떤 철분제는 두알씩 먹으라고 하던데, 왜 보건소 철분제는 한 알만 먹어도 되는건지..? 라고 생각하다가 함량표시를 보았는데요, 한알에 임산부1일 철분 권장량이 포함되어 있네요 ^^

임산부1일 철분 권장량은 24mg이상 입니다 !!

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헤모포스정 에는 엽산이랑 칼슘이 함유되어 있어요.

그래서 더 좋은것 같아요.

​​엽산의 경우에는 임신준비단계부터 초기까지만 드시는데
태아의 면연력을 키우는데 큰 도움을 준다고 하니 출산까지도 드시면 좋을것 같아요, 또 태아뿐 아니라 임산부도 면연력이 떨어지기 때문에 드시면 좋을것 같습니다 ^^

또 ​​​​임신20주​​가 넘어가면 엄마몸의 칼슘이 아가에게 전달이 되기 때문에 임산부의 뼈가 약해지기 쉽습니다.

​​​실제로 ​​임신16주​​가 넘어가면 손목이나 손가락이 아파오기도 합니다. 또한 ​​출산후에 아기를 안아주거나, 업어주거나 케어하면서도 뼈를 많이 사용하기에 칼슘제도 미리섭취해야 한다고 합니다.

심한 경우에는 ​​​​골다공증 및 우울감을 유발할수 있다고 하니, 전투육아를 위해서도 미리미리 준비하는것이 좋을것 같습니다.

 

 

​철분제와 칼슘제를 따로 복용하실경우
두시간의 시간간격을 두고 복용 하셔야 하는데요
이렇게 한번에 두가지 영양을 섭취할수 있어서
편리하고 좋은것 같아요 :)

보건소 무료철분제 라고 해서 그렇게 좋은것은 아니겠지 했는데 .. 저는 어지러움증도 나아지고 만족스럽습니다!!

한번 받아서 드셔 보시고 맞지 않으시는 분들은
주변에 나눔 하셔도 좋을것 같아요 :)