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임신중 변비 임신중 변비에 관한 이야기 임신중에는 정말 다양한 곳에서 몸의 변화가 생기기 시작합니다 저번포스팅에서 임신중 우울감에 대한 이야기를 했는데요 우울감의 원인중 하나로 신체의 변화를 이야기 했었죠 그 신체의 변화는 .. 외형적인 체형의 변화 뿐 아니라 내적인 신체기능의 변화도 이야기할 수 있습니다 대표적으로 입덧, 변비, 임신중체온상승, 피부트러블, 땀, 두통, 복부통증 등을 말할 수 있지요 변비는 빠르면 임신초기서 부터 찾아오기 시작합니다 ● 임신중 변비의 원인 임신을 하면, 아기가 자랄수 있는 공간을 확보하기 위하여 자궁이 점점 커지기 시작 하는데요 이때 자궁이 커지면서, 장을 압박하기 시작 하여 장 운동이 활발히 이루어지지 않게 됩니다 임신중기를 지나 후반기가 되면 아기가 점점더 커져 엄마의 장을 압박.. 2017. 8. 2.

임신중우울감 임신중 우울증 .... 원인_ 여러가지 문헌에 나와있는 글에 의하면 호르몬의 변화 및 신체의 변화 출산과 육아에 대한 걱정, 불안감 으로 임신중 우울증이 찾아온다고 합니다 직접 경험을 해보니 틀린말은 아닌것 같아요 그렇지만 학술적인 결과말고, 태어나서 처음으로 임신을 직접경험하고있는 1인으로서 실질적인 임신중 우울증의 원인은 다음과 같다고 정리해 보겠습니다 (지극히 개인적인 의견) 1.호르몬의 변화 맞는것 같습니다 (사춘기때보다 더한 사춘기를 겪고 있는것 같습니다 하지만 본인이 아니라면 아무리 친한 가족이어도 모를거예요. 하루에도 몇번씩 롤러 코스터타는 기분의 변화를 .. 겪어보지 않으면 모른답니다) 2. 신체의 변화 (정말 맞는것 같습니다. 임신을한 여성은 열달동안 아이를 품고 있다가 출산을 하지요 아.. 2017. 8. 1.

초간편 김치찌개 술안주로도 좋은 밥반찬 으로도 좋은 김치찌개 !! 끓이는방법 ! 10분이면 충분해요 김치찌개에 어떤 부재료를 넣는것을 좋아 하시나요? 스팸 참치 돼지고기 ?? 혼밥 하시는분들이나 소가족인 1~2인 가구들 에게는 부재료가 아니라 음식물 처리하기 힘든 재료들 입니다 저걸 어떻게 다 먹어 ? 먹고남으면, 내일 먹으면 되지..! 과연 가능할까요 ....? 저는 잘 않되더라구요 냉장고에 두고 두고 오랜기간 두었다가 결국엔 음식물쓰레기통으로 직행 .. 혼자 사시는분들 이나 소인가구 가정에 "뚝배기"를 추천해 드리고 싶어요 성인 손바닥만한 크기에 뚝배기 !! 실제로 오천원에 구입했어요 니모맘은 식사를 천천히해서 밥먹는데 시간이 오래 걸려요 식사중에 국이 식어 버리는것을 싫어한답니다 ㅠㅠ 뚝배기는 식사가 끝날때까지.. 2017. 8. 1.

CAFE24에서 무료쇼핑몰 만드는 방법 CAFE24에서 무료로 쇼핑몰 만드는 방법! 단 클릭 몇번으로 나만의 쇼핑몰을 만들 수 있습니다. IT강국 대한민국에서 누구나 한번쯤은 쇼핑몰 창업 생각하고 계시리라 생각합니다. 하지만 진입의 장벽이 너무 높고 어떻게 해야하는지 전혀 모르기 때문에 전문인들외에는 온라인상에서 어떻게 쇼핑몰을 만드는지 홈페이지는 어떻게 꾸미는지에 대해서 궁금해 하실꺼라 생각합니다. 카페24를 좋아하는건 아니지만 쉽게 몇번의 클릭만으로 홈페이지를 만들 수 있으며 일단 호스팅의 사용료가 없으며 트래픽이나 저장공간의 무료화가 굉장히 크기때문에 이용하는 사람들이 굉장히 많습니다. 실제로도 매출이 어마어마한 사이트들이 카페24에서부터 시작했구요. 그럼 지금부터 나이 상관없이 남녀노소 누구나 나만의 홈페이지 만드는 방법을 차근차근 설.. 2017. 7. 31.

임신중 탄산음료 괜찮을까? 임신중 탄산음료 괜찮을까? 임신을 하게되면 임산부는 먹는것에대해 민감하게되고 또한 조심해야되는 부분도 굉장히 많습니다. 그중 괜찮겠지 하는 부분이 바로 탄산음료입니다. 우리주변에서 흔히 볼 수 있으며 흔하게 접하는 음료이기때문에 아무 생각없이 마시기 마련입니다. 물론 아예 안먹는것은 스트레스를 유발하여 아이에게 안좋은 영향도 간다고 하는 연구결과가 있기도 합니다.그래도 임신중에는 참아주는것이 태어날 아이에게도 더 좋을 것 같습니다.탄산음료가 아토피 피부염을 유발한다대전대 한의대 의료진이 유치원생을 400명을 대상으로 아토피체질을 검사하고, 그중에 아토피피부염과 알레르기 증상을 보인아이부모에게 임신중 탄산음료를 섭취하였나 조사하였는데요. 그중 먹었다고 답한 부모의 아이는 발병률이 2배나 높게 나타났습니다... 2017. 7. 31.

[여기는 오키나와] 파인애플 파크 니모아빠와 함께했던 3월의 오키나와 입니다 오키나와 나고 파인애플파크 ✔️파인애플파크 맵코드 206 716 467*85 오키나와 가시면 거의 렌트카를 이용하실 텐데요 네비게이션이 한국어 음성지원이 되기에 맵코드 입력법만 잘 아시면 어렵지 않으실 거예요 핸들의 위치가 우리나라와 다르기 때문에 조금 헷갈리실 수 있지만 길가에 차가 많지 않아요 또 사람들 모두 작은 소형차로 천천히 운전 하기 때문에 긴장 풀고 한국에서 운전하시던데로 하시면 편안한 여행을 즐기실수 있으실 거예요 파인애플파크 주차는 무료 입니다 입구앞 넒은 마당(?)에 주차 하시면 됩니다 한자로 입구라고 적혀 있어서 입장하여 주차를 한뒤 파인애플 모형 앞에서 기념촬영을 해 봅니다 파인애플파크 관광 오셨다면 필수 코스 입니다 파인애플파크는 오키나와.. 2017. 7. 31.

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