λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
ν–‰λ³΅ν•œ μž„μ‹ μ€‘

μž„μ‹ μ΄ˆκΈ° ν”Όκ°€ 많이 λ‚˜μ˜¬λ•Œ

by λ‹ˆλͺ¨λ„€ 2017. 6. 4.
λ°˜μ‘ν˜•

β˜žμž„μ‹ μ΄ˆκΈ°μ—λŠ” μ°©μƒν˜ˆμ΄ λ°œμƒν•  수 μžˆλŠ”λ°μš”.

 

μ°©μƒν˜ˆκ³Ό ν•˜μ—΄μ˜μ’…λ₯˜μ˜ 피비침은 색이 λ‹€λ₯΄κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 눈으둜 ν™•μΈν•˜μ‹€μˆ˜ μžˆμ–΄μš”

 

μž„μ‹ μ΄ˆκΈ° μ°©μƒν˜ˆμ˜ 경우 검뢉은색을 띄며 μΌμ‹œμ  ν˜„μƒμΈ κ²½μš°κ°€ λŒ€λΆ€λΆ„ μž…λ‹ˆλ‹€

ν•˜μ§€λ§Œ

ν•˜μ—΄μ˜ μ’…λ₯˜μΈ ν”ΌλΉ„μΉ¨ 증상은 뢉은색을 띄며 μ§€μ†μ μœΌλ‘œ λ³΄μ—¬μ§‘λ‹ˆλ‹€

 

 

λ§Œμ•½, μ°©μƒν˜ˆμ˜ 경우라면 ν•˜λ£¨ 정도 νœ΄μ‹μ„ ν•˜μ‹œλ©΄μ„œ 증상을 μ§€μΌœ λ³΄μ‹œλŠ”κ²ƒμ΄ μ’‹κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

 

 

☞좜혈이 μžˆλŠ” μž„μ‹ μ΄ˆκΈ° 이상증세

 

1.μ•„λž«λ°°κ°€ λ•…κΈ°κ³  λ¬΅μ§ν•˜λ‹€.

λ°°κ°€ λ•…κΈ°λ©΄μ„œ 좜혈이 λ‚˜νƒ€λ‚œλ‹€λ©΄ μœ μ‚°μΌ κ°€λŠ₯성이 λ†’λ‹€. μž„μ‹ μ΄ˆκΈ° μœ μ‚°μ€ 톡증이 μ—†λŠ” κ²½μš°λ„ λ§ŽμœΌλ―€λ‘œ 일단 μ†ŒλŸ‰μ˜ 좜혈이 μžˆλ‹€λ©΄ 병원에 κ°€μ„œ 진찰을 λ°›λŠ”λ‹€.

 

2.볡톡이 μ‹¬ν•˜λ‹€.

μžκΆμ™Έ μž„μ‹ μΈκ²½μš° μ°©μƒλœ λΆ€μœ„κ°€ μžλΌλŠ” νƒœμ•„μ˜ 크기λ₯Ό 견디지λͺ»ν•΄ νŒŒμ—΄λ˜λ©΄μ„œ μ‹¬ν•œ 볡뢀톡증을 λ‚˜νƒ€λƒ…λ‹ˆλ‹€. μ΄λ ‡κ²Œ 되면 μΆœν˜ˆμ–‘μ΄ λ§Žμ•„ μž„μ‚°λΆ€μ˜ 생λͺ…이 μœ„ν—˜ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

3.뢄비물에 ν˜ˆμ•‘μ΄ μ„žμ—¬μžˆλ‹€.

μžκΆμ§ˆλΆ€κ°€ ν—κ±°λ‚˜ λΉ¨κ°›κ²Œ λ˜λ©΄μ„œ 좜혈이 μžˆλŠ” μƒνƒœλ‘œ, μžκΆμ§ˆλΆ€λ―Έλž€μ΄λΌκ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.

톡증은 μ—†μœΌλ©° 질 뢄비물에 ν˜ˆμ•‘μ΄ μ„žμ—¬ λ‚˜μ˜€κ±°λ‚˜ μ„±κ΄€κ³„μ‹œ 좜혈이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹ μ— 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜μ§€ μ•Šμ§€λ§Œ 염증을 μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμœΌλ‹ˆ 병원 진찰을 λ°›λŠ”λ‹€.

 

 

 

λ‹ˆλͺ¨ 맘의 κ²½μš°λŠ” 1λ²ˆμ¦μƒμ²˜λŸΌ,  μƒλ¦¬ν†΅κ°™μ€ κΈ°λΆ„λ‚˜μœ 톡증과 ν•¨κ»˜ 좜혈이 λ³΄μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

 

μž„μ‹ μ΄ˆκΈ°μƒλ¦¬ν†΅μ²˜λŸΌ λŠκ»΄μ§€λŠ” 톡증은 

아기집이 μ°©μƒν•˜μ—¬, κ·Όμœ‘ν†΅μ΄ 올 수 있고 자ꢁ이 ν™•μž₯되기 λ•Œλ¬Έμ— μΌμ‹œμ μœΌλ‘œ 톡증이 λ°œμƒν•  수 μžˆλ‹€κ³  ν•΄μš”

κ·Έλž˜μ„œ μ•„νŒ μ§€λ§Œ 크게 κ±±μ •ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€

 

μ‹€μ œλ‘œ μž„μ‹ ν…ŒμŠ€ν„°κΈ°λ‘œ 두쀄이 λ‚˜μ™”μ§€λ§Œ 

ν”ΌλΉ„μΉ¨ 양이 μ μ  λ§Žμ•„μ Έμ„œ, μ‚°λΆ€μΈκ³Όλ‘œ κ°”μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

(μž„μ‹ μž„μ„ μ§μž‘ν•˜μ§€ λͺ» ν–ˆκΈ°μ—, 산뢀인과 λ°©λ¬Έν•˜κΈ° μ „λ‚  μ˜€λžœμ‹œκ°„ κ±Έμ–΄λ‹€λ…”μŠ΅λ‹ˆλ‹€)

 

μ˜€λž«λ§Œμ— μΉœμ •μ—μ„œ μ‰¬λ˜λ‚  μ΄μ–΄μ„œ λ‹ˆλͺ¨μ—„λ§ˆν˜Όμž μ—„μ²­λ‚˜κ²Œ 당황을 ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ ....

2017.07.15 - [ν–‰λ³΅ν•œ μž„μ‹ μ€‘] - μž„μ‹  5μ£Όμ°¨ 심μž₯μ†Œλ¦¬

 

μž„μ‹  5μ£Όμ°¨ 심μž₯μ†Œλ¦¬

슀트레슀λ₯Ό 많이 λ°›κ³ ,, 였λ₯΄λ½ λ‚΄λ¦¬λ½ν•˜λŠ” 감정기볡 λ•Œλ¬ΈμΈμ§€ ν”ΌλΉ„μΉ¨ ν˜„μƒμ΄ μ§€μ†λ˜κ³  점점 κ°•ν•΄μ Έμ„œ 병원에 λ°©λ¬Έν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ μ˜μ‚¬μ„ μƒλ‹˜ λ§μ”€μœΌλ‘œλŠ” 보톡 6μ£Όμ°¨ 정도 λ˜μ•Ό 심μž₯μ†Œλ¦¬λ₯Ό λ“€μ„ 수

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-2017λ…„ 4μ›” 28일 처음으둜 ν™•μΈν•œ μ†Œμ€‘ν•œ μš°λ¦¬λ‹ˆλͺ¨ 

(λ§ˆμ§€λ§‰ 월경일 : 3μ›” 26일)

 

병원에 λ„μ°©ν•˜μžλ§ˆμž μž„μ‹ ν…ŒμŠ€ν„°κΈ°λ₯Ό λ¨Όμ € ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

μ§‘μ—μ„œλ„ ν™•μΈν•˜κ³  갔기에 두쀄인것은 λ§žλ‹€κ³  ν•˜μ…¨μ–΄μš” 

ν•˜μ§€λ§Œ

μžκΆμ™Έ μž„μ‹  κ²½ν—˜μ΄ μžˆκΈ°μ— ν™•μ‹€νžˆ 말씀은 λͺ» λ“œλ¦¬κ² λ‹€κ³  ν•˜μ‹œλ”λΌκ΅¬μš”

(κ·Έλ•ŒλΆ€ν„° λ¬΄μ„œμ›Œμ§€κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ )

 

λ§ˆμ§€λ§‰ μ›”κ²½μΌλ‘œ λΆ€ν„° 계산을 해보면, 4μ£Όμ§Έ 정도 λ˜λŠ”λ‚  이기에 

μ•„λ§ˆ 아기집도 아직은 λ³΄μ΄μ§€ μ•Šμ„κ²ƒ κ°™λ‹€κ³  ν•˜μ…¨μ–΄μš” (점점 μ‹œλ¬΄λ£©)

 

ν•˜μ§€λ§Œ 피비침이 더 λŠ˜μ–΄λ‚˜κΈ°μ „μ— 초음파λ₯Ό 봐야 κ² λ‹€κ³  ν•˜μ…”μ„œ 

초음파λ₯Ό λ΄μ£Όμ…¨λ‹΅λ‹ˆλ‹€ 

 

μ–΄λ¨Έ! μžˆλ„€! ν•˜μ‹œλŠ”λ° λˆˆλ¬Όλ‚ λ»” ν–ˆμ–΄μš”

 

두달전 μžκΆμ™Έμž„μ‹ μœΌλ‘œ 병원을 λ°©λ¬Έν•œμ μ΄ μžˆμ–΄μ„œ 

μ„ μƒλ‹˜κ»˜μ„œλ„ μ‘°μ‹¬μŠ€λŸ¬μš°μ…¨μ„ 텐데 

 

쑰금 이λ₯΄μ§€λ§Œ 아기집이 생기고 λͺ¨μ–‘도 μ’‹λ‹€λ©°  μΆ•ν•˜ν•΄ μ£Όμ…”μ„œ λ„ˆλ¬΄ κΈ°λ»€μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

μž„μ‚°λΆ€ μ˜λ£Œλ³΄ν—˜μ„ μ μš©ν•΄ μ£Όμ…¨κ³ 

일주일정도 뒀에, μΆœμ‚°λ³‘μ›μ„ μ •ν•˜μ—¬ μΆœμ‚°λ³‘μ›μœΌλ‘œ λ‹€λ‹ˆλΌλŠ” 말씀을 ν•΄μ£Όμ…¨μ–΄μš” 

 

감동적인 μˆœκ°„ μž…λ‹ˆλ‹€

 

 

 

μž„μ‹ μ΄ λ§žλ‹€λŠ” 걸둜 확인이 λ˜μ—ˆμ§€λ§Œ μ΄ˆκΈ°λΌμ„œ  ν™•μ‹ ν•  수 μ—†λŠ” μƒνƒœλΌκ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

μ˜μ‚¬λŠ” ν”ΌλΉ„μΉ¨ ν˜„μƒμ΄ μ˜€λž˜λ˜κ±°λ‚˜ 양이 λŠ˜μ–΄λ‚˜λ©΄, μœ μ‚° κ°€λŠ₯성도 μžˆλ‹€λŠ” λ§μ„ν•΄μ„œ 기뢄이 μ•ˆμ’‹κΈ°λ„ ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μžκΆμ™Έμž„μ‹  κ²½ν—˜ν›„ λ‘λ‹¬λ§Œμ— 가진 μ†Œμ€‘ν•œ μ•„μ΄λΌλŠ” 생각에 λΆˆμ•ˆκ°μ΄ λ°€λ €μ˜€κΈ° μ‹œμž‘ ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

 

μ•ˆμ •ν•˜κ³  μΆ©λΆ„ν•œ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•΄μ£Όμ–΄μ•Ό ν•œλ‹€κ³  ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

ν™•μ‹€νžˆ μž„μ‹ μ΄ˆκΈ° κ·Ήλ„μ˜ μ˜ˆλ―Όν•¨κ³Ό μ‹ κ²½μ§ˆμ μΈ κΈ°λΆ„, κ°μ •κΈ°λ³΅ λ“±μ΄ λ‚˜νƒ€λ‚˜κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

 

μ΄λ•Œ.. μ‹ λž‘λ“€μ€ μ‘°μ‹¬ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€!! κ·Έ 방법밖에 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

 

κ·Έλž˜μ„œ μ΅œλŒ€ν•œ 슀트레슀 λ°›μ§€μ•Šκ³  μ‰¬κ³ μ‹Άμ—ˆμ§€λ§Œ 또 μŒ“μ—¬μžˆλŠ” μ§‘μ•ˆμΌλ“€μ„ 보면

 

κ°€λ§Œνžˆ λˆ„μ›Œλ§Œ μžˆμ„ 수 μ—†λŠ” 것이 μ£ΌλΆ€ μž…λ‹ˆλ‹€

 

μ•„λ¬΄νŠΌ 심μž₯μ†Œλ¦¬λ₯Ό λ“£κΈ°μœ„ν•΄ 일주일뒀에 병원을 κ°€λ €κ³  ν–ˆμ§€λ§Œ,

μ§€μ†λ˜λŠ” ν”ΌλΉ„μΉ¨ μ¦μƒμœΌλ‘œμΈν•΄ 4일 뒀에 μΆœμ‚°κ°€λŠ₯병원에 κ°€μ„œ μ§„λ£Œλ₯Ό λ°›μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

 

μžκΆμ™Έμž„μ‹  κ²½λ ₯을 말씀 λ“œλ Έλ”λ‹ˆ ..

ν…ŒμŠ€ν„°κΈ° λ‘μ€„λ³΄λ‹€λŠ” ν”Όκ²€μ‚¬μˆ˜μΉ˜λ‘œ 정확성을 이야기 ν•˜μžκ³  ν•˜μ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

아기집을 ν™•μΈν–ˆλ‹€κ³  ν–ˆμ§€λ§Œ κ·Έλž˜λ„ 피검사λ₯Ό ν•΄λ³΄μžκ³  ν•˜μ…”μ„œ 피검사λ₯Ό ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

 

μžκΆμ™Έ μž„μ‹ μ˜ κ²½μš°μ—λ„ ν•˜μ—΄μ΄ 계속 μžˆμ—ˆλ˜ 기얡이 λ‚©λ‹ˆλ‹€ 

 

λ‹€μ‹œ, μ£Όμ‚¬λ°”λŠ˜μ΄ νŒ”λšμ— κ½‚νžˆμž λ„ˆλ¬΄ νž˜λ“€μ–΄μ§€κΈ° μ‹œμž‘ ν–ˆμ–΄μš”

잘될거라 생각 ν–ˆμ§€λ§Œ 

μ§‘μœΌλ‘œ λŒμ•„μ˜€λŠ” λ‚΄λ‚΄ μ†μƒν•˜κ³  λˆˆλ¬Όμ΄λ‚˜μ„œ κΈΈλ°”λ‹₯에 μ˜€μ‹­λΆ„μ •λ„ 앉아 μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

 

2017.05.29 - [ν–‰λ³΅ν•œ μž„μ‹ μ€‘] - μž„μ‹  μ€€λΉ„λ₯Ό μœ„ν•΄ λ°°λž€ν…ŒμŠ€νŠΈκΈ°μ™€ μž„μ‹ ν…ŒμŠ€ν„°κΈ°

 

μž„μ‹  μ€€λΉ„λ₯Ό μœ„ν•΄ λ°°λž€ν…ŒμŠ€νŠΈκΈ°μ™€ μž„μ‹ ν…ŒμŠ€ν„°κΈ°

μ Šμ€ λ‚˜μ΄κ°€ μ•„λ‹ˆκΈ°λ„ ν•˜κ³  ν•œμ‹œλΌλ„ μ–΄λ Έμ„λ•Œ 빨리 λ‚³μ•„μ•Όκ² λ‹€λŠ” 생각에 와이프와 κ²°ν˜Όν•˜μžλ§ˆμž μ•„μ΄κ³„νšμ„ κ°–κ²Œ λ˜μ—ˆμ–΄μš”. 곰곰히 생각해보면 λ‚˜μ€‘μ— λ‚΄ μžμ‹μ΄ λ‚΄ λ‚˜μ΄λ•Œμ―€μ΄λ©΄ μ •μž‘ λ‚˜λŠ”..

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κ·Έν›„λ‘œ,  

λ³‘μ›μ—μ„œ 피검사 κ²°κ³Ό μž„μ‹ μ΄ λ§žλ‹€λŠ” λ¬Έμžκ°€ μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

그리고 μ•ˆμ •λœ 마음으둜 λ‹ˆλͺ¨μ•„빠와 ν•¨κ»˜ 병원을 μ°Ύμ•„κ°€ λ‹ˆλͺ¨λ₯Ό λ§Œλ‚¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

 

 

 

μž„μ‹ 5μ£Ό 3일차 

λ‹ˆλͺ¨μ•Ό! μ•ˆλ…•!

 

λ‹ˆλͺ¨μ˜ μ˜ˆμ •μΌμ€ 12μ›” 30일 ν‰κ· μ μœΌλ‘œ, μ²«μ•„μ΄λŠ” μ’€ 늦게 λ‚˜μ˜¨λ‹€κ³  ν•˜λ˜λ°μš”

우리 λ‹ˆλͺ¨κ°€ μƒˆν•΄μ˜ 첫 μ•„κΈ°κ°€ 될 μˆ˜λ„ μžˆκ² λ„€μš” :)

 

μ΄λ•Œλ„ ν”ΌλΉ„μΉ¨ν˜„μƒμ€ μžˆμ—ˆμ–΄μš” γ… γ…  

μ΄μƒν•˜κ²Œ κΈ°λΆ„λ‚˜μœ 볡톡도 μžˆμ—ˆκ΅¬μš” 

그리고

무엇보닀 κ°€μž₯νž˜λ“ κ±΄ μ‹œλ„λ•Œλ„μ—†μ΄ μ°Ύμ•„μ˜€λŠ” 우울감 μž…λ‹ˆλ‹€ 

λ°°κ°€κ³ νŒŒμ„œ 울고, μž„μ‹ μ„ν•˜λ‹ˆ μ—„λ§ˆκ°€ λ³΄κ³ μ‹Άμ–΄μ„œ 울고, 동물농μž₯ 보닀가 울고,

λ¬΄μ„œμš΄κΏˆμ„ κΎΈλ‹€κ°€ 울고, 정말 λ‚˜λΌμžƒμ€ μ‚¬λžŒμ²˜λŸΌ μšΈμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

 

λ±ƒμ†μ˜ μ•„κ°€κ°€ 걱정이 λ˜μ—ˆμ§€λ§Œ 

μž„μ‹ μ΄ˆκΈ°μ— κΈ‰κ²©ν•œ 호λ₯΄λͺ¬ λ³€ν™”λ‘œ λ¬΄μ„œμš΄κΏˆμ„ κΎΈκ±°λ‚˜, μž μ„ μ„€μΉ˜κ±°λ‚˜ 우울감이 μ°Ύμ•„μ˜€λŠ”κ±΄

μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ 증상 이라고 ν•©λ‹ˆλ‹€ 

 

λ„ˆλ¬΄ κ±±μ •ν•˜κ±°λ‚˜ μ•„κΈ°μ—λŒ€ν•œ μ£„μ±…κ°μœΌλ‘œ μžμ‹ μ„ νƒ“ν•˜μ§€ 말고 

차라리 μ‹œμ›ν•˜κ²Œ μšΈκ±°λ‚˜ λ‹€λ₯Έ 생각을 ν•˜λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•΄ λ³΄μ„Έμš”

λ‹ˆλͺ¨λ§˜μ˜ κ²½μš°λŠ” λ°•λ‚˜λž˜μ”¨κ°€ λ‚˜μ˜€λŠ” λ™μ˜μƒμ€ λ‹€ μ°Ύμ•„ λ΄€μ–΄μš”

 

그리고 무엇보닀 κ°•μ‘°ν•˜κ³  싢은것은

μš°μšΈν•˜κ±°λ‚˜ λ°”λžŒμκ³  μ‹Άλ‹€κ³ ν•΄μ„œ, μ™ΈμΆœμ„ μžμ£Όν•˜λŠ”κ²ƒμ€ 쒋지 μ•Šμ•„μš”

λ‹ˆλͺ¨λ§˜λ„ μ§‘μ•žμ— 산책길을 μ™”λ‹€ κ°”λ‹€ ν•˜λ©° μ‹œκ°„μ„ λ³΄λƒˆμ–΄μš”

ν”ΌλΉ„μΉ¨ μ¦μƒκΉŒμ§€ μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ΄μ§€λ§Œ

λˆ„μ›Œλ§Œ μžˆμœΌλ €λ‹ˆ 더 울적 ν–ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€ .. κ·Έλž˜μ„œ ν”ΌλΉ„μΉ¨ 증상이 λ©ˆμΆ”μ§€ μ•Šκ³  9μ£ΌκΉŒμ§€ μ§€μ†λ˜μ—ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€ 

 

μ €λŠ” λ°•λ‚˜λž˜μ”¨κ°€ μ†Œμ†Œν•œ 도움이 λ˜μ—ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€ 

κΌ­ κΈ°λΆ„μ „ν™˜ ν•  수 μžˆλ„λ‘ λ…Έλ ₯ν•΄ λ³΄μ„Έμš” 

 

 

 

 

 

μž„μ‹  μ΄ˆκΈ°μ— μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό 할점

 

1. μœ μ‚°λ˜κΈ° μ‰¬μš΄ μ‹œκΈ°μ΄λ―€λ‘œ κ²©ν•œ μš΄λ™μ΄λ‚˜ μ„±κ΄€κ³„λŠ” ν”Όν•˜κ³ , νœ΄μ‹μ„ μΆ©λΆ„νžˆ μ·¨ν•©λ‹ˆλ‹€.

2. μΆœν˜ˆμ΄λ‚˜ ν•˜λ³΅λΆ€ 톡증이 μžˆμ„λ•ŒλŠ” μ¦‰μ‹œ 병원을 λ°©λ¬Έν•΄ μ˜μ‚¬μ˜ μ§„λ£Œλ₯Ό λ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. νƒœμ•„μ˜ 각 기관듀이 ν˜•μ„±λ˜λŠ” λ•Œμ΄μ–΄μ„œ μ•½μ’…λ₯˜λŠ” μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ—¬ λ¨ΉμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

4. μ§‘μ΄λ‚˜ 직μž₯에 κ°€κΉŒμš΄ 병원듀을 μ„ νƒν•˜λŠ”κ²Œ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

5. λŒ€μ€‘κ΅ν†΅μ„ μ΄μš©ν• λ•Œ 쀑간에 μ„œκ±°λ‚˜ μ•‰λŠ”κ²Œ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μœ„ν—˜μš”μ†Œ λ°°μ œν•˜κΈ° μœ„ν•¨μž…λ‹ˆλ‹€.

 

 

이외에도 쑰심해야할 것듀이 많이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

μ•Šκ·Έλž˜λ„ μ˜ˆλ―Όν•œ μ‹œκΈ°μ—

점점 쑰심해라! ν•˜μ§€λ§ˆλΌ! 이야기λ₯Ό 많이 λ“£κ²Œ λ˜μ–΄ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λ„ 많이 λ°›μœΌμ‹€ν…λ°μš”

 

μ €λ˜ν•œ κ·Έλž¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 

 

κ·Έλž˜λ„ μ•„κ°€λ₯Ό μœ„ν•œ 말듀이라 μƒκ°ν•˜κ³  

μž„μ‹ κΈ°κ°„ λ™μ•ˆμ—λŠ” 긍정적인 μ‚¬κ³ μ˜ μ „ν™˜μ„ 해보도둝 ν•˜λŠ”κ²ƒμ΄ 쒋을것 κ°™μ•„μš”

말처럼 μ‰½μ§€λŠ” μ•Šμ§€λ§Œ 

 

μ§€κΈˆλΆ€ν„° μ—°μŠ΅ν•˜λ‹€λ³΄λ©΄

μ•„κΈ°κ°€ νƒœμ–΄λ‚œν›„ 우리 μ•„κΈ°μ—κ²Œλ„ 긍정적인 영ν–₯λ ₯이 될 것이라 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€

 

λͺ¨λ“  μ˜ˆλΉ„ λΆ€λͺ¨λ‹˜λ“€ νž˜λ‚΄μ‹œκΈΈ λ°”λž„κ»˜μš” !

2017.07.24 - [ν–‰λ³΅ν•œ μž„μ‹ μ€‘] - μž„μ‹ μ€‘μ†μ“°λ¦Ό μ™„ν™” 방법

2017.08.02 - [ν–‰λ³΅ν•œ μž„μ‹ μ€‘] - μž„μ‹ μ€‘ λ³€λΉ„

2017.07.25 - [ν–‰λ³΅ν•œ μž„μ‹ μ€‘] - νƒœκ΅μ‹œκΈ°

 

νƒœκ΅μ‹œκΈ°

βœ”οΈ μ›λž˜λ„ μ €μ§ˆμ²΄λ ₯ μ΄μ—ˆμ§€λ§Œ .. μ΄ˆλ°˜λΆ€ν„° μœ μ‚°κΈ°κ°€ μžˆμ–΄μ„œ λˆ„μ›Œλ§Œ μžˆλ‹€λ³΄λ‹ˆ λ­”κ°€ νƒœκ΅λ₯Ό ν•΄μ•Όκ² λ‹€λŠ” 생각에 .. 14μ£ΌλΆ€ν„° 지역 μμ‚¬λ¬΄μ†Œ λ¬Έν™”μ„Όν„°λ₯Ό μ°Ύμ•„ 이것저것 μˆ˜κ°•μ‹ μ²­μ„ ν–ˆμ–΄μš” 였랜만

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μž„μ‹ μ€‘ λ³€λΉ„

μž„μ‹ μ€‘ 변비에 κ΄€ν•œ 이야기 μž„μ‹ μ€‘μ—λŠ” μ •λ§ λ‹€μ–‘ν•œ κ³³μ—μ„œ λͺΈμ˜ λ³€ν™”κ°€ 생기기 μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€ μ €λ²ˆν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œ μž„μ‹ μ€‘ μš°μšΈκ°μ— λŒ€ν•œ 이야기λ₯Ό ν–ˆλŠ”λ°μš” 우울감의 원인쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œ μ‹ μ²΄μ˜ λ³€ν™”λ₯Ό

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μž„μ‹ μ€‘μ†μ“°λ¦Ό μ™„ν™” 방법

βœ”οΈμž„μ‹ μ€‘ 속쓰림 / μž…λ§μ— λ„μ›€λ˜λŠ” μŒμ‹ μž„μ‹ μ€‘μ—” μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ λ³€ν™”κ°€ μ˜΅λ‹ˆλ‹€ λ‹ˆλͺ¨λ§˜μ˜ κ²½ν—˜μƒ .. μž„μ‹ μ΄ˆκΈ°μ— ​감정기볡​ ​ μž₯λ‚œ μ•„λ‹ˆλ”λΌκ΅¬μš” .. λ‚¨νŽΈμ΄λ‚˜ μ£Όμœ„μ‚¬λžŒλ„ νž˜λ“€μ§€λ§Œ κ·Έ 과정을

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λ°˜μ‘ν˜•

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